Faça essas 2 perguntas para garantir que você vai realizar suas metas esse ano

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Antes eu tenho uma pergunta muito séria pra te fazer:

Como foram esses primeiros 15 dias do novo ano?

Você começou 2017 com o pé direito? Está motivada e firme nos seus propósitos para 2017 ou já abandonou a lista de resoluções que fez quando 2016 estava acabando e está pensando “Ah, deixa eu retomar meus planos quando janeiro acabar” ou então “Ah tem tempo, depois do carnaval eu começo de verdade!”

Eu passei essas duas semanas de 2017 na casa dos meus pais, no Rio de Janeiro, um misto de férias misturado com trabalho que foi maravilhoso. Matei a saudade da comida da minha mãe, revi amigos, passei muito calor no verão 40º do Rio e fui à Friburgo para a formatura da faculdade da minha irmã.

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Nessas duas semanas, aproveitei para estudar um bocado, intensificar meus rituais de cuidado e conexão comigo mesma e principalmente para planejar como eu quero que 2017 seja, ora definindo meus objetivos e metas, ora já dando os primeiros passos em direção a eles, por menores que sejam. Quem me conhece sabe que eu sou fã dos pequenos passos diários. ;)

Existe uma pesquisa que mostra que 88% das pessoas abandonam suas resoluções logo nas primeiras semanas do novo ano. Eu mesma há uns anos atrás mantive uma meta na minha lista de resoluções por alguns anos seguidos, porque a abandonava logo no início de um ano, e quando outro ano começava eu pensava “ah esse ano vai!” e isso se repetia ano após ano.

Isso era porque eu não sabia como criar metas, e até mais importante, eu estava totalmente desconectada do que eu realmente queria porque me conhecia muito pouco. Isso era receita de fracasso na certa nas minhas resoluções…

A dica que eu tenho para te dar é: Olhe para dentro, procure se conhecer, conecte-se consigo mesma para saber o que você realmente quer para sua vida.

Se você fez a sua lista de resoluções para 2017, eu vou te passar um exercício muito simples e poderoso que você pode fazer para descobrir se essas metas estão conectadas com seu verdadeiro eu. Olhe para cada meta e reflita sobre essas 2 perguntas:

1) Por que essa meta é importante para mim? (Vá a fundo na questão, não se satisfaça com o primeiro porquê, ache o âmago da questão. O seu porquê deve ser MUITO importante, caso contrário a meta vai entrar na estatística dos 88% que falei aí em cima)

2) De 0 a 10, o quanto eu estou apaixonada e empolgada por atingir essa meta? (Se sua resposta não for 10, você tem 2 opções: abandonar a meta e buscar outra que te desperte paixão ou pensar no que você precisa fazer para transformar em um 10)

Essas duas perguntas já vão te ajudar a trilhar um caminho de sucesso nos seus objetivos para esse ano lindo que começou, acredita em mim. ;)

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Eu realmente acredito que para realizar suas metas você precisa estar conectada com seu eu verdadeiro e com a sua missão de vida, e não existe conexão se você não olhar para dentro e se conhecer. Então eu tenho um convite muito especial pra te fazer!

Na semana passada eu abri as inscrições para o Desafio #VivaSuaJornada, um desafio gratuito de 7 dias para te ajudar a encontrar uma vida com mais significado, dando os primeiros passos para descobrir o seu caminho em direção ao seu propósito.

O desafio acontece de 24 a 30 de janeiro e durante esses 7 dias você vai receber emails diários meus para te ensinar os passos que vão te ajudar a dar um start poderoso no seu ano. As vagas são limitadas, então não sei até quando vou manter as inscrições abertas, porque eu sou uma só e quero dar atenção exclusiva a cada uma que participar para que essa semana #VivaSuaJornada seja linda!

Então vai lá correndo se inscrever!

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Convide todo mundo, amigos, familiares que você acha que podem tirar proveito desse desafio (leia-se: qualquer pessoa!). Passe pra eles a página do desafio pra que eles possam se inscrever também e dar início a esse processo de transformação para uma vida com mais significado. Estou contando com você!

Convite para o Desafio #VivaSuaJornada

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É muito comum condicionarmos a nossa felicidade aos objetivos de vida que nós temos. Como eu sempre digo, é o tal do “EU VOU SER FELIZ QUANDO _________” que só joga as nossas chances de ser feliz lá na frente, de forma inalcançável, porque mesmo quando chegamos a atingir aquele objetivo, nossa mente cria outro e outro e outro… Ou seja, deixamos de aproveitar a jornada até aquele objetivo e nunca estamos realmente felizes.

Mas eu acredito que a sua jornada é mais importante que o seu destino final e que você pode viver uma jornada autêntica, fiel aos seus valores e ao que você realmente acredita.

Então hoje eu quero te convidar para o Desafio #VivaSuaJornada – 7 dias para uma vida com mais significado!

O desafio é gratuito e durante 7 dias (o desafio acontece de 24 a 30/01) você vai receber emails diários meus para te ensinar os passos que vão te ajudar a ir em direção uma vida com mais significado e propósito e descobrir o seu caminho.

As inscrições já estão abertas para você! As vagas são limitadas, então não sei até quando vou manter as inscrições abertas, porque eu sou uma só e quero dar atenção exclusiva a cada uma que participar, para que a semana #VivaSuaJornada seja transformadora!

Então corre para se inscrever: http://nataliarosin.com/desafiovivasuajornada

Convide também suas amigas e familiares para participar dessa transformação junto com a gente. Compartilhe esse post, passe pra elas o link da página de inscrição do desafio, chama pra vir junto com você. Vamos fazer essa corrente do bem crescer! <3

Estou te esperando para essa linda jornada!

Onze maneiras de ser chato e mediano

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imagem gentilmente cedida por joegardner/unsplash

  1. Aceite sem questionar o que as pessoas lhe dizem.
  2. Não questione a autoridade.
  3. Faça faculdade porque esperam isso de você, não por querer aprender algo.
  4. Viaje ao exterior uma ou duas vezes na vida para algum lugar que considerar seguro.
  5. Não tente aprender outra língua.
  6. Pense em abrir seu negócio, mas nunca o faça.
  7. Pense em escrever um livro, mas nunca escreva.
  8. Faça o maior financiamento de imóveis para o qual você se qualifica e passe 30 anos pagando.
  9. Sente-se a uma mesa 40 horas por semana para uma média de 10 horas de trabalho produtivo.
  10. Não se sobressaia nem chame atenção.
  11. Avance a todo custo e sem refletir, saltando obstáculos e ticando listas de coisas a fazer.

Terminei de ler o livro O Poder dos Inquietos, do Chris Guillebeau há 5 minutos, sentada em uma mesa do meu café e restaurante favorito aqui em São José dos Campos. Esse já era um que estava na minha lista de livros a ler há um bom tempo, e sinceramente, não sei porque demorei tanto. Lembrei dessa lista que li no início do livro e resolvi postar aqui no blog.

Não é uma lista exaustiva e, na minha opinião, nem sempre se qualificar pra um item quer dizer que você é chato ou mediano (mas praticamente tudo). Apenas nos dá o que pensar…

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Sobre mudanças na vida, ingredientes e receitas

Se você está fazendo hoje uma coisa que não te faz mais feliz, não te realiza, não te completa, você tem duas opções:

  1. ficar ou
  2. sair em busca de algo novo

Falando assim, até parece fácil né? Mas eu sei que não é, pelo contrário, pode ser até muito difícil. Ainda mais se você tem uma carreira bem-sucedida e consolidada. Como recomeçar agora? Como começar do zero em outra coisa? Parece loucura né?

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foto gentilmente cedida por pixabay/stocksnap

Eu sei que rola um medo de largar. Eu sei que uma das primeiras coisas que passa pela cabeça é: E todo aquele tempo, esforço e dinheiro investido? Vou ter que jogar tudo isso fora pra começar algo novo do zero?

E se eu te disser que você não precisa (nem deve) jogar fora?

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De onde saí e para onde estou indo

No último mês eu fiz uma especialização em Lifestyle Design Coaching no Rio, com a Paula Abreu e o Bruno Juliani. Hoje em dia estudar sobre a questão de estilo de vida é algo que me interessa muito, desde que eu percebi que todas as decisões que eu tomei, todas as mudanças que eu fiz na vida adulta foram motivadas quase que exclusivamente pelo estilo de vida que eu queria criar pra mim e pra minha família.

A última mudança que eu fiz foi de trabalho, de cidade (mais uma vez), e de atitude diante da vida.

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Somos o que repetidamente pensamos

“Plante um pensamento, colha uma ação; plante uma ação, colha um hábito; plante um hábito, colha um caráter; plante um caráter, colha um destino.” – ditado

Não tem jeito, mudança verdadeira acontece de dentro pra fora.

E não é algo que acontece da noite pro dia. Não existe solução miojo. Tem que misturar os ingredientes da massa, fatiar o espaguete e preparar o molho caseiro com tomate e manjericão que você plantou na sua horta de casa. Leva tempo. Demanda paciência com o processo.

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Não quero cair na rotina

Não quero cair na rotina.
Não quero ser escravizado por máquinas, burocracias, tédio e feiura.
Não quero me tornar um imbecil, um robô, um peão.
Não quero me tornar um fragmento de pessoa.

Quero fazer o meu próprio trabalho.
Quero viver com (relativa) simplicidade.
Quero lidar com pessoas, não com máscaras.
As pessoas importam. A natureza importa. A beleza importa. A inteireza importa.

Quero ser capaz de me importar.

Esse manifesto foi escrito em 1970, por E. Fritz Schumacher. Mas poderia ter sido escrito em 2016, por você, por mim, por todos nós.

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“Para ser feliz, você só precisa seguir sua paixão!”

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foto gentilmente cedida por stocksnap

Faça um favor a você, seja gentil com você mesmo, e apenas por hora, tire a palavra paixão da jogada. Apenas liberte você disso, esqueça por hora, deixe ir. E onde antes estava isso, ao invés da ansiedade e da urgência e do pânico sobre perseguir uma paixão (que você não está nem sentindo), faça uma coisa muito mais fácil, muito mais simples: Apenas siga sua curiosidade.

Porque a curiosidade é muito mais leve, mais dócil, mais acolhedora do que a paixão, e muito mais acessível.

Sempre existe alguma coisa na sua vida, no dia-a-dia, pelo que você é um pouquinho curioso. Essa é a trilha de migalhas no chão, é a caça ao tesouro, a via que Deus alimenta com pequenas pistas para uma incrível caça ao tesouro da sua preciosa vida.

E a única coisa que a curiosidade vai pedir de você é que você vire a cabeça alguns centímetros e apenas olhe mais de perto uma dessas pistas. E pode não ser nada, e está tudo bem, ou algo pode acontecer.

Se você deixar essa coisa de paixão de lado e seguir sua curiosidade, sua curiosidade pode até te levar à sua paixão.

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5 Maneiras para Desenvolver a Resiliência

Resiliência é a habilidade de lidar com mudanças e se adaptar. É a capacidade de enfrentar as adversidades sem pirar. É quando você não deixa a situação definir quem você é.

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foto gentilmente cedida por gratisography

Pensando sobre isso, e intrigada com a pergunta “Como Desenvolver a Resiliência?” que me fizeram, eu sentei com papel e caneta pra relembrar e escrever o que eu já aprendi nessa vida que eu possa compartilhar aqui.

Porque eu acredito que isso pode ser aprendido e incorporado como hábito na vida de qualquer um.

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Uma Carta Para Minha Filha: Sobre Colecionar Momentos

Existem lições de vida que eu gostaria de transferir pra minha filha assim como um pai deixa uma herança para os filhos. Se eu pudesse, escreveria um testamento com todo o patrimônio emocional que eu adquiri (e ainda vou adquirir!) durante a minha vida. Mas, apesar de saber que ela vai trilhar o próprio caminho e aprender suas próprias lições de vida, eu ainda posso escrever cartas para ela, e essa é uma delas…

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Na semana passada, foi seu aniversário de 6 anos. E como sempre, aniversários são coisa séria nessa casa!

Acho que você tem se espelhado em mim nesse sentido, porque eu amo fazer aniversário. Junto com o Natal, os aniversários são um dos dias mais felizes do ano!

Você sempre recebe seu aniversário com muita expectativa e ansiedade digna de uma criança curiosa: Perguntando todos os dias, por semanas, quantos dias faltam para o seu aniversário.

Mas o dia 07 de outubro de 2015 foi um pouquinho diferente do mesmo dia dos anos anteriores.

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